2017年02月

2017年02月05日

ほやほや♪定期検診

この週末は久しぶりに連日の都内へお出かけ。
いつもだったらヘロヘロぎみですが
体幹を鍛えてるせいか?!わりと元気です。
鍛えているといっても。。。ブルブルに乗ってるだけですけれど。。。

金曜日は定期検診で表参道へ
いつも込んでいる病院だけど、この日もなかなかの混み具合。
2時間待ちでした。。。結果は数値も落ち着いてます。良かった。

前回の検診の時は少し数値が悪かったので
飲み始めたシリカ水を止めてよかったかも。。 。と先生とお話。

何か身体に良さそうなモノは試してみたくなる私ですが
ミネラルやヨードが含まれてそうなものはやはり駄目みたいですね。

このところはスパイスを料理に取り込んで
食べる事から自然な量を取り入れたいと思います。

週一カレーでスパイスカレー(笑)
ルイボスティやカフェオレにシナモンやカルダモンを入れてなどなど
スパイスで血管若返り?!認知症予防にも良さそうです。

次回3ヶ月後の検診結果はどうかしら?! 

hoyahoya2002 at 15:53|PermalinkComments(0)TrackBack(0)からだの話 

2017年02月04日

ほやほや♪ありがとう♡

京都在住のKさんから可愛いお葉書が届きました。

どうもありがとうございます♡

スマホからもご覧いただいているそうで
お引っ越ししたかいがありました。嬉しい♡

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hoyahoya2002 at 11:54|PermalinkComments(0)TrackBack(0)ほやほや便り 

2017年02月02日

ほやほや♪一日早い恵方巻き

昨日テレビを見ていてやってみようか?!と思った恵方巻き

本日帰って来たら恵方巻きの材料が買ってあって
どうやら今夜は一日早い恵方巻き

自分の分は自分で巻くようだ(笑)

母がやってみたくて材料を買って来たの
母がどんな風に巻いたのか?みれなかったことが残念

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ほとんど具の恵方巻き(笑)
だけどためしてガッテンが言っていた通り
海苔を半分に切って巻いたら簀巻きがなくても
簡単にクルクルと巻けました。