ほやほや♪お久しぶり 2020年10月15日 季節は暑い夏が過ぎて、心地よい季節が少ないままどんよりな空が多いこの頃。。。青空が恋しいです。先月健康診断へ行って体重もお腹周りも想像よりも大きくなっていて。。しょんぼり。。。 運動が苦手なのに食べることも好きなので量を減らしたりもできずなるべく歩いたり駅の階段を登ったり寝る前に肩甲骨体操をストレッチをするようになりました。そして最近のお気に入りはRAKUDA教えていただいてから朝はこれでストレッチ。体が柔らかくなって代謝が上がらないかしら?! 「日々の話」カテゴリの最新記事 < 前の記事次の記事 > コメント このブログにコメントするにはログインが必要です。 さんログアウト この記事には許可ユーザしかコメントができません。 コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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