ほぼ一ヶ月ぶりに体重計にのってみました。。。。 

一月末から忙しくて、夕食が毎日遅い時間に食べる事が多く 
この状態だと体重は増えているだろう。。。と予想はできていたのですが。。。 
予想していた通り、体重、体脂肪ともに増えていました。 

遅い時間に食べると身になりますね。。。とほほっ 
太るだろうな。。。と思いながらも夕食をいつも通り食べてしまいました。 

遅い時間に食べる夕食は、気を付けないと駄目ですね。 

明日から気を付けます。。。